甲方嘛，总归是这样的，能够好就精益求精。
老板也因此大大地夸了摄影师同事一番，附带夸了谢烬。
同事一听，连忙说那天都是老谢帮忙，他自己都没办法。
谢烬连连摆手，说他就是个扛灯帮忙的，都是张总和同事功劳。
反正都是你好我好大家好就行了。
这种虚以逶迤的场面事，就算夸赞又如何，根本不会涨工资。
夸完了摄影师，老板就让摄影师剪一版出来，她发视频号和朋友圈。
整个公司总共十个人，老板还把剪好的发给所有人看。
所有人当然竖起拇指夸赞剪得好。
谢烬按照惯例给老板朋友圈点赞后，对这事便不闻不问了。
修炼的第十五天。
谢烬鸡马走足十二公里，时间浓缩到一百零八分钟。
体重减轻到一百二十四点三斤。
单杠吊臂可持续一百二十一秒。
修炼的第十六天。
谢烬鸡马走足十二公里，时间浓缩到一百零二分钟。
体重减轻到一百二十四斤左右。
单杠吊臂可持续一百二十九秒。
当他晚上打开“蒋适之app”时，突然发现右上角有个红点①提示。
点进去，发现原来是有人在他的《咸鱼成仙日记》下留言了。
“从第十三天起到现在变化不大，你是不是遇到瓶颈了？”
读了读评论，谢烬看了看这十几天来的数据。
发的第一天，浏览量有十几个。
发的第二天，浏览量有五六个。
接下来一直都是五六个，七八个，就没超过十个的。
鲜花除了第一天有一朵外，很多时间一朵都没。
偶尔，会出现三朵鲜花的时候。
谢烬看看三朵鲜花的时候，自己做了什么。
好像也没什么稀奇的，就去拍摄的那天。
这天自己掉秤掉的比较厉害。
检查一下这段时间以来记录的所有数据。
这一看，果然，最近四天数据都比较平稳。
光从线形图来说，先前都是逐步逐步爬坡的。
但最近几天似乎到了峰顶，开始平了。
谢烬自然地吐纳，感受着全身毛孔的收张，好一阵思考。
没错，现在他的确卡瓶颈了。
尽管和平时一样锻炼，但不掉称。
不是说掉秤就一定好。
但谢烬眼下每天拍摄的照片上，还有个明显肚腩凸着。
虽然他并不像健美健身一样崇尚肌肉。
可想一想，浑身都匀称了，就一个肚腩如此显眼。
这和美女脸上的苍蝇不是一个道理么？
肚腩，肯定是要去的。
“我每天腿部锻炼够多了，按理说肚腩应该消下去了啊。”
谢烬来到卫生间照镜子。
他发现，胳膊，大腿小腿，胸口，肚子上半截，都已瘦下。
不是那种完全瘦。
有肌肉线条起来了，说明是已锻炼到位。
原来半个月，不知不觉间，身体已经改善了那么多。
打开手机看着第一张照片，那真的有点没法比。
不过，更大的变化，还是他的皮肤。
先前的皮肤有些晦暗，如今有着一层润泽。
看着，人的生气重了不少。
这说明锻炼的确是有用的。
他每天走二十四公里，双腿会直接消耗腿内和肚子靠下的脂肪。
按理来说，这个肚子也应该消下去。
再则，每天都要做“金蟾吐珠”“老蟒滚腹”“行修七式”。
这三个，哪一个不要用到肚子？
这些天肚子一直在运动，不论怎么说肚腩都该先消下去。
当然，问题也不是没有。
最近他做吐纳的时候，就深感无力。
白天浑身毛孔吸收日光，晚上吸收月光。
吐纳就是“吃”，可毛孔收张力量很弱，明显感到吃不动。
综合种种情况来看，眼下谢烬确实到了一个全面瓶颈期。
不过比起体重，他更加注重的是“吐纳”的瓶颈。
于是，他又一次翻看起了《吐纳观想法则》。
本想直接从练的各种技巧中读的。
从中找出问题所在，是最直接的方式。
但不知怎么，鬼使神差，谢烬又开始从头翻看。
看了良久，谢烬眉头慢慢紧皱。
原来他一直以来都练错了……
也不能说完全练错，只是练得不全面，有问题。
首先，这本书的名字叫做《吐纳观想法则》。
先前他一直在练“吐纳”，那“观想”呢？
没错，他根本没学观想。
亦或者说，当初在看时，觉得这有些玄乎，基本忽略了。
但是这书开篇中就说明。
吐纳，观想，要结合，要同步才行。
气动生血气，血动生精气，念动生神气。
这段时间，他练吐纳，就是练气动。
血气，精气，都提上来了。
如今脉感已变得非常明显。
只要他一用力，触动精气，经脉就会在皮肤表层微微鼓胀。
不知道的人，肯定以为只是血压导致的暴青筋。
至于“念动”他完全没有练。
念动，就是观想。
何为观想？
……
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