午后。
海风吹拂着。
遮阳伞下。
折椅上杨毅惺忪地睁开眼,抬手看了看表。
“古伊娜,到点起床啦。”
杨毅轻轻摇了摇在一旁睡椅上熟睡的她。
“嗯!”
古伊娜美梦中轻哼了一声,玉手揉了揉眼睛。
“起来训练啦!”
杨毅看她睡眼惺忪的样子煞是可爱,都想忍不住逗一逗她。
“训练!”古伊娜一听到训练,果然一个机灵便起来。
训练可不能耽搁了。
“今天就先游泳吧。”杨毅说道。
“游泳?不是要训练吗?”古伊娜疑惑起来。
“游泳就是训练呀。”杨毅解释道:“游泳可是非常好的锻炼方式,也是以后每天必修的训练项目。”
游泳是一种全身性运动,能锻炼到身体的每一块肌肉,会使身体更加匀称。
像挥剑这种动作,练久后肯定长肌肉。
杨毅可不希望把古伊娜练成金刚芭比。
“古伊娜换一下泳衣。”
没一会,等古伊娜换上了泳衣后。
杨毅首先带领古伊娜一起做了一套热身运动后。
“我...现在跳下去吗?”古伊娜迟疑了一下。
“你不会不会游泳吧?哈哈哈!”杨毅笑着调侃着,也跳下海游泳起来。
古伊娜正在迟疑中,见身旁杨毅已经跳下去了。
这
见此,她紧张地一闭眼,也跟着跳了下去。
啪啦啪啦!
刚一落水,她便拼命的扑腾。
“古伊娜,不要慌!”
杨毅游过去,一把把她拉了过来。
古伊娜紧紧地抱住杨毅,剧烈地咳嗽着。
也是被呛着几大口。
“没事,没事!”杨毅轻轻拍着她的后背安慰着。
古伊娜才慢慢回过神来。
此时她只感觉杨毅宽阔的肩膀如此的温暖厚实。
同时她脸上泛起红晕。
刚才慌乱的样子实在是太丢人了。
都恨不得找个缝钻进去。
“这是你出海喝的第一口海水,好好尝尝大海的味道。”
杨毅没有在意她的囧境,便打趣起来。
没想到这海边长大的小妮子还真不会游泳。
不过想想不觉得奇怪,像她整天只想着练剑想着变强,哪里还会去游泳去玩儿。
而后几天中。
大海上航行虽然没有什么娱乐项目,但也过得充实。
“扎马步是种非常基础的训练方法,动作必须做到规范和严谨。”杨毅在旁边讲解着动作要领:“双腿站立,脚距与肩同宽;双脚膝盖弯曲,向内侧合并;将重心放在两腿之间的脚掌上,并保持上半身挺直。”
他指导着古伊娜扎着马步。
“好!要保持上半身挺直,不要前倾或后仰。”
“确定脚尖向前,不要内向转动,否则会造成膝盖承受到过大压力。”
“扎马步虽然简单,但是非常重要,只有坚持长期练习才能达到良好的效果。以后每天要进行两个小时的扎马步训练。”
随着时间流逝,少女脸蛋红扑扑的,额头不断流出香汗。
呼!
看似简单的训练,却考验着她的意志。
在扎马步训练过后,接着就进行梅花桩训练。
梅花桩训练,也是基本的传统武术训练。
它有助于提高身体的平衡性和敏捷性,强化到身体各部位的肌肉力量,并且增强身体的柔韧性和耐力。
日子一天天过去,杨毅没有给她教导剑术,只是进行游泳、扎马步、梅花桩的日常训练。
......
“前面快到秋野村了,过了秋野村就到主航道上了。”
杨毅拿着地图对古伊娜指导着说道,也开始让她接触航海方面的知识,毕竟在大海上不懂航海术可是很危险的。
继续航行不久,小岛的轮廓渐渐出现在视野中。
“看哪,好多烟火!”古伊娜指着岛屿方向的一条条迷烟。
杨毅看了看,神色没有什么太大变化。
相比于古伊娜,杨毅早就用见闻色霸气感知了前方的异常。
那是战斗留下的烟火。
码头空荡荡的,没有一个人影。
三人踏上码头。
便闻到刺鼻的硝烟味。
杨毅皱了皱眉头,考虑着要不要带古伊娜和巴卡拉进村。
因为他已经感觉到了里面笼罩着死亡的沉寂。
“如果害怕就在船上等我。”杨毅说道。
“哥哥,我要跟着你。”
巴卡拉用嫩嫩的一双小手拉着杨毅的手掌,摇了摇,娇声说道。
她现在比较粘人。
而古伊娜紧了紧手中的剑,语气坚定的说道:“我作好准备了,我不会畏惧任何挑战!”
见此。
杨毅便带着她们走了进去。
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