十班的学生们见状，脸色变得十分难看。
“白老师！”有些人忍不住叫唤出声。
程阳抬手阻止道：“别说了，这是我自愿的！”
“可……”
“好啦！我们走吧！”程阳摆了摆手，然后率先往游泳馆外走去。
“程阳！”白敬庭突然叫住了程阳。
程阳停下脚步，扭头看他，等待着他的下文。
白敬庭说道：“虽然这次你们输了，不过我知道你们都很努力，这种精神值得嘉奖！”
他顿了顿，继续说道：“我会尽量找更适合你们的训练课程。”
程阳闻言，嘴角泛起一抹弧度，“谢谢老师。”
离开游泳馆之后，白敬庭带着学生回到了教室。
看着一群情绪低落的学生，白敬庭叹息了一声，说道：“同学们，刚才的情况你们也看到了。你们的体能的确达不到高级体质训练术的要求。所以不要觉得自己很厉害，人外有人，天外有天，世界远非我们想象的那般简单！”
“今天你们在学校操场上举行的测试，就是最好的证明。我希望你们记住，在绝对实力面前，任何阴谋诡计和技巧都只是虚妄，唯有强大的实力，才是永恒的真理！”
“说，你们想不想变得强大？”
“想！”十班的学生齐声吼道，眼眸中燃烧着熊熊火焰，充满了斗志。
白敬庭微微颔首，说道：“既然想，那就无条件服从我的管理和训练方式！”
“是！老师！”
“加油！”
十班的学生又是一阵欢腾，兴奋得不得了。
白敬庭挥挥手，示意安静下来，说道：“接下来，我会训练你们的体质，争取短时内让你们有更强壮的体魄。这样吧，从今晚开始，全班的人都加大体力训练的强度。另外，为了让你们更好地掌握高级体质训练术，我会亲自指导你们。”
“好耶！”
晚上八点，当全校的学生都在教室里认真上课的时候。
白敬庭带领着一群学生返回了操场上。
此时的操场上空无一人，只有路灯发出昏黄的光芒。
白敬庭站在跑道边，看了看众人，问道：“你们准备好了吗？”
“准备好了！”
“我早已经做好准备！”
学生们一个个表态，激昂的声音传遍整个操场，让其他班的学生听了莫名的兴奋起来。
“每人先跑二十圈！然后来到我这里集合！”
白敬庭吩咐道。
“是！”
十班的学生们一窝蜂地冲向操场的跑道上，然后按照自己的节奏，开始奔跑起来。
一百米……一千米……两千米……三千米……四千米……五千米……六千米……七千米……八千米……
当跑完八千米后，十班的学生已经累瘫在地上。
白敬庭走到程阳身边，看了看已经筋疲力竭的学生们，问道：“怎么样？还坚持得住吗？”
“可以！”
十班的学生咬牙切齿，但却没有半句怨言。
白敬庭看了看躺在地上的学生，说道：“既然你们都坚持住了，那就起来继续训练！每个人200个仰卧起坐！”
“是！”众多学生从地上爬起来，开始了仰卧起坐。
白敬庭看着起起落落的身影，心中也涌起了一股热血。
这一幕也引来了学生课间休息的关注。
平日里十班的学生在他们看来是一群废物的家伙，竟然在今天展现出超凡的体力，让人惊讶不已。
这个发现使得十班的人气提升了许多倍，很多学生主动凑过来，想跟着学习。
程阳也是没有任何怨言，白敬庭说什么就做什么。
许晴在内的十五个女同学，白锦亭也没有区别对待，同样让她们参与了进来。
白锦亭本人也没停着，在学生做的时候，他也在做着仰卧起坐。
他的体力并没有因为年龄增长而衰弱，仍然强壮得很。
“咦，白老师也会做仰卧起坐啊？”
“看他的样子，做得挺娴熟呢，比我做得好多了。”
“呵呵，那是当然，你看人家白老师不像别的老师只是口头说说，他还会带头行动，比其他老师好多了！“
“嗯，你这话说得不错，咱们白老师是个真汉子！”
白锦亭听到学生的讨论声，心中暗喜，他最喜欢听到这些赞美的话语了。
“老师加油！”一旁的刘莹莹小丫头突然冒出一句话，顿时让白锦亭心花怒放。
“我会的，谢谢你的祝福！”白锦亭露出温暖的笑容。
刘莹莹嘻嘻笑道：“不用客气！”
周围的男生们顿时羡慕嫉妒恨起来，这丫头真是够可爱。
随后，白敬庭带着程阳等人开始了单杠锻炼。
又是每人100个的强度。
做完之后，已经是晚上十点了，十班几乎所有人都趴倒在地。
程阳则是硬撑着完成了全部的运动。
“好了，大家赶紧回宿舍洗漱睡觉。”白敬庭招呼众人回到各自的寝室，便径直离开了。
等白敬庭离开后，十班的学生立刻哀嚎了起来。
“太累了！真的太累了，这根本不是人干的事儿！”
“我感觉浑身上下都散架了，骨头缝都疼痛不堪。”
“老白也太狠了！我现在一点力气都使不上，只能坐在床上，唉！”
……
程阳看着同学们，苦涩的笑了笑，说道：“好了，大家快睡觉吧，养足精神明天再战。”
“老大，我们也想强大，可我实在没劲。”
“是啊，这活儿太艰巨了，估计明天我们累得连饭都吃不下了。”
程阳看着这几个被折磨得惨兮兮的同学，心里一软，说道：“明天请你们加餐！”
众人一听这话，脸色顿时好了起来，纷纷说道：“谢谢老大！”
“老大万岁！”
程阳笑了笑，转身回到了自己的床铺，躺下睡觉。
第二天，程阳醒来，看着窗外的朝阳，感觉精神振奋，浑身有着用不完的力量。
他们刚走进教室，就看到讲台上摆满了热乎乎的馒头和包子。
白敬庭见到众人，朗声说道：“这里是我买给你们的馒头和包子，每个人都拿去吃，吃饱了继续锻炼。另外，这里还有一份早餐，你们也趁热吃了吧。”
说着，白敬庭将手上的早餐也放在了桌子上。
话音刚落，同学们纷纷上前拿起早餐就吃。
“哇！有肉包！”
“我要吃包子！”
“馒头也很好吃呀！”
“老师，您也吃一个。”
“不用了，我不饿，你们吃吧。”
白敬庭笑眯眯地拒绝了。
读书三件事：阅读，收藏，加打赏！