这......简直是吴姐的存在啊！
“还不要高兴的太早。”
江理板着脸把姿态端了起来。
“我们首发五人组打的是你们几个新秀弱鸡和没有运动能力的老人陪练，其他球队的实力可没那么弱。”
詹姆斯连连赞同：“正规的NBA比赛是高强度的，在对面爆棚的运动能力压制之下，战术跑位变化很难实现。”
“不过，也不用太多担心。”
江理合上了电脑。
根据录像还有场上的观察。
他根据每个人的特点进行了分析总结。
“按照我的规划，你们进行重点训练，不出半个月就会有成效！
江理对一圈人开始一个个的点评。
霍华德，还是要增重！
之前为了适应小球战术的减重和训练三分完全是错误的决定！
现在的自己有着多套融合变化的战术体系。
完全能为霍华德提供多种内线发挥的机会。
他必须找回当年篮下的优势。
江理捏了捏霍华德的大腿肌肉。
“今后你的这儿，要比现在大上一圈！”
霍华德激动的眼神中，仿佛看到了昔日制霸篮下的统治力。
的确，天赋这个东西是先天的，后天练出来的可能性微乎其微。
霍华德被迫接受减重的痛苦也没把速度和敏捷性提升多少。
三分球也只有训练时候准，真上场了还是20%命中率不到。
而代价却是，丧失了强大肌肉带来的爆发力。
霍华德感激地说道：“江，看来只有你懂我，从明天，不，从现在开始我要进行增肌训练！”
“不必要太在意碳水，增加点脂肪也没什么，但体重一定要上来。”
一旁的隆多附和道：“当年的NBA有很多复古的精华战术，都是由中锋发起的，只不过这个时代被淘汰了，而江却可以把它与现代技术融合，重放光彩！”
詹姆斯也乐了：“正如同发型一般，70年代米国流行的发型80年代就土了，但是现在这个年代又火了起来，历史永远是一场轮回。”
下一个是尼克杨。
太容易陷入单干，传球意识差，神经刀属性严重。
江理责问道：“为什么刚才的比赛中会有5次强行出手？”
尼克一脸委屈：“我就觉得那个时候该投了，脑子一热，就投了。”
“看来你不合理的选择源自你的低球商。”
尼克杨全盘接受：“好的，我今后一定多喝龙之脑，刷牙都用龙之脑漱口。”
江理一脸懵逼：“龙之脑呢，只能起到辅助作用，还需要你自己的成长。”
尼克杨一脸懵逼：“那我怎么才能增长传球的意识呢？”
江理那是真狠。
“从明天开始，我会在训练用球上涂上火碱，然后我们戴上手套陪你打。”
尼克杨吓了一跳：“手上有汗，火碱遇水会直接烧我的手。”
“不错，但是在1秒内的接触时间里化学反应没那么快。”
“所以我拿到球之后1秒内不传出去，手就会直接烧脱皮？”
江理微微一笑：“一段时间后，你的第一反应就是传球而不是持球突投。”
“这么残酷的训练方法？”尼克杨愣在了原地。
“不过只要能帮我改掉毛病，怎么搞都行！”
下一个是伊巴卡。
这28卡中投也有，篮下强打也有，空位三分也行，罚球也还过得去。
但策应和传接球的能力不强。
策应的意识可以帮他弥补，但是传球的手活儿得自己练！
因为江理的体系中，这点非常重要。
作为一个大前锋，无论是远古打法还是现代篮球。
都对传球的手活儿有着一定的要求。
但非裔球员都有着普遍的通病。
无论是伊巴卡还是卡佩拉和比永博。
都是标配的“黑、粗、硬”。
手上的力量强，但是柔韧性和灵活性极差。
如果能变成约基奇、东契奇那种裹满着胶原蛋白的手...
传球手活儿会大大提升。
伊巴卡绝对能起到球队润滑剂的作用。
成为一块合格的总冠军拼图！
“所以，最好的提升方法就是当球队的兼职营养师！”
伊巴卡听完惊得小祖宗都缩回去半米多。
“别人都是训练，要我去给你们当厨师？”
“当然，球队的营养师已经被炒了也是一个客观事实，但我主要还是为了让你更好地训练！”
“江，你要觉得我做菜好吃可以直说，没必要......”
“不。”江理摆了摆手。
“我要你学做中餐。”
中餐的操作中。
有白案，有红案。
手法有切墩、颠勺。
龙国一个合格的大厨。
手腕上的力道不会比一个经过专业训练的扳手腕运动员差上太多。
通过这样的训练手法，手腕处会裹满丰富的胶原蛋白。
一段时间之后，手活儿不会比约基奇差商太多了。
他山之石可以攻玉。
这就是为什么很多足球运动员去训练国际象棋，散打运动员去训练围棋的道理。
詹姆斯趁机说道：“是啊，奥尼尔龙国麻将打得也很好，都是可以互相培养意识的。”
伊巴卡道：“所以你用篮球梦套路我，然后绕了一圈，我特么还是个厨子！？”
伊巴卡安排妥当，布朗尼从一圈人后挤了出来。
他满脸谄笑，急不可耐地询问道：“我呢，我呢，还有我，我怎么提升？”
“至于布朗尼，需要加强防守！”
“我的防守已经够好的了！”布克朗迷之自信。
“但是你需要帮助我协防和补防，这对你的防守有着更高的要求！”
正如，莫兰特身边有狄龙；
亚历山大身边有赫尔特；
库里有格林一样。
任何一个球队都需要一个防守大闸。
任何进攻大核球星都需要一个带刀侍卫。
一个能帮助自己擦屁股的人。
江理还没说完。
布朗尼已经嗅出了恐惧。
“你不会让我当球队的兼职保安吧？”
江理微微一笑：“那到不至于，你就做我的兼职录像师助理吧，把所有球队的防守录像全部剪辑出来。
“录像师？”
“这是你短时间内提高防守最好的办法！”
“你是说，费曼学习法？”布朗尼恍然大悟。
教别人就是最好的学习。
在教别人的时候自己会对知识的印象更为深刻。
这就是知名的费曼学习法。
布朗尼单防能力强，但是协防补防意识还不够优秀。
就让他当录像分析师助理。
剪辑赛场其他球队的防守集锦。
帮队友们分析不足和球场选择的合理性。
自己的防守一定会很快大幅提升。
一通安排之下，众人纷纷按照江理的方式开始训练。
伊巴卡也驱车回家拿厨师服准备上岗。
那江理呢？
当然是去跟詹娜约会了。
走之前还不忘交代好众人好好训练，准备好晚上和掘金的比赛。
飞卢小说，飞要你好看！