蒙武皱眉。
这什么泥头车，美式居合，他听都没听过。
“这都是些什么乱七糟八的东西。没有！我这就只有这个，要学就学，不学就滚。老夫可没有求着你学，是你小子求着老夫，还轮不到你挑三拣四。”
这小老头的脾气也上来了，甩甩手朝着厨房走去。
眼见自己的话惹的老爷子不高兴了，楚尘赶忙上前认错：“别啊！蒙老您别生气，我只是开个玩笑。我学，我学。蒙老教啥我练啥。”
“哼！”
老爷子倒也没有真生气，只是怕楚尘好高骛远，没学会走就想着跑，给他一个下马威。
蒙武走进屋内，拿出了另一个长棍，对楚尘道：“现在我先教最基础的东西，握。任何武器拿到手里，都有一种正确的握法，握法正确了，在你挥动武器的时候，才能正确发力。握法不正确，在你发力时，力无法顺畅的传达到武器上，甚至还有可能脱手，或者伤害到自己。”
楚尘见状也不敢多言，有样学样的跟着学，生怕自己在说错话，惹到这个脾气不好的小老头。
蒙武说的对，这是他在求着蒙武，而不是蒙武求着他，没有挑三拣四的权力。
要学会知足。
“握好。”
听到蒙武的话，楚尘学着他的握法，握住手中的棍子。
“握好了。”
“呼~”
楚尘的话音未落，蒙武的棍子就已经出现在了他的眼前，迎面砸来。
下意识的举棍格挡。
啪~
一股巨力从棍子上传来，震的楚尘虎口生疼。
啪嗒~
一个没拿稳棍子掉落在了地上。
蒙武不苟言笑，训斥道：“这也叫握好了？我是让你握紧手中的棍子，不是握住就算握紧了。把棍子捡起来，扎好马步。”
楚尘捡起地上的棍子，按照蒙武的要求，抓着棍子，扎起马步。
蒙武捡起一块石头，挂在了棍子的另一头。
挂上的一瞬间，双手一沉，楚尘差点没有握住，只感觉手中的棍子重了几十斤。
“握好了。半个时辰后，你才能够放下来。”
蒙武留下一句话，走进厨房做饭去了。
练武之人，食量极大，一顿吃下一头牛也不是什么稀奇的事情。
楚尘带来的那几个包子，还不够蒙武塞牙缝的。
不到一分钟，楚尘便已汗流浃背，双臂如得了帕金森般，不停颤抖。
这还是他咬牙坚持的结果。
书生整天苦读圣贤书，疏于锻炼，加上伙食又不算好，勉强果腹而已，身体素质自然也不会好到那去。
亚健康都算不上。
最终也只是坚持了一分钟，棍子脱手，掉落到了地上。
蒙武在做饭的同时也在注意着楚尘，看看他能够坚持多久，当时间超过十秒时，他也只是满意的点点头。
当时间达到一分钟时，蒙武也有些惊讶，这小子的意志还挺坚韧。他从一开始就没有看好过楚尘这书生，只是没有想到，这小子的表现有些超出了他的预期。
“不错。老夫本想看看你能坚持多久，以你这赢弱的身体，能坚持一弹指（十秒）就算不错了。没想到你的意志还算坚韧，竟坚持了六弹指。”
之前的半个时辰也只是随便说说，蒙武就没想过楚尘能够坚持半个时辰。
一时辰是两个小时，半个时辰就是一小时。
别说是握着棍子扎马步，就算是光扎马步一个小时，对于没有练过的楚尘来说，也是一项不可能完成的挑战。
蒙武来到楚尘面前道：“武道之路看重的不仅是天赋，还有意志。熬炼身体的同时，也是对意志的磨炼。武道修行无外乎内练外练两种，外练筋骨皮，内练一口气。外练便是通过站桩、练拳、拍打等方式，熬炼一身气力，让你的肉体变得更加坚韧。”
“刚刚让你扎马握棍，也是外练的一种。练的就是你的腰腹、腿和指力、握力。外练大成者，一身铜皮铁骨，寻常刀剑也无法伤其分毫，开碑裂石信手拈来。”
“内练则是由内到外，注重的是一口气。以气运血，以气催血，通过经络通达全身各处。经脉是人体内气血运行的通道，遍布人体全身。人有四肢、皮膜、内脏、胫骨，更有细微不可见之处，粗浅的外练，最终也只能达到四肢、皮膜，无法触及到内脏、骨髓等人体重要部位。”
“五脏六腑是人最重要的器官，极其脆弱，力过重会伤，力过轻又无法起来效果。内练便是以气引血，通过经脉逐一温养，配合外练武功，一日至少抵得上普通人日夜熬炼一月之功。”
“你的话……”
蒙武话说一般，停了下来，看了看楚尘，然后摇摇头。
“算了。这些都跟你没有关系，不必多想。”
“额……”
楚尘一时语塞，不知道说啥好。
蒙武的表现，咋让他有种自己得了绝症一样，无药可救的那种。
穷文富武。
这些东西确实跟他这穷酸书生没有半点关系。不管是横练的外家功夫，还是内练的内家拳，用屁股想都知道这些武功都极为珍贵，花钱或许可以买到，但跟他这个穷鬼有甚关系。
楚尘心想：“好在我自己有。”
这些东西在另外的世界，可是一文不值，网上随便搜一搜就有。
昨日打坐时在体内见到的脉络便是经脉不成?
蒙老说內练是用气引导血，通过经脉通道，温养全身。
气他已经感知到了，只要将气汇聚起来，在控制这气，以气引血，是否就能內练了?
楚尘认为值得一试。
稍微修习了一会，恢复了一点体力，他再次拿起了木棍开始站桩。
屏气凝神，感受着体内血液的流动，人在运动之时，血液循环会加快。
中医言：气为血之帅，血为气之母。气血为人之根本，相辅相成，气能生血，血能载气。想要找到气，就要先感受到自身之血，血为人精。
气感以找到，接着是凝气。
人在熬炼筋骨时，气血更为活跃，对气的感受也愈发鲜明。
引导那游走于四肢百骸的元气沉入小腹气海穴，便完成了聚气，踏入了炼精化气的门槛。
啪嗒~
高举的棍子再次掉落。
楚尘也不知道自己举了多久，注意力全部集中在了体内，沉浸于寻找气感中，忘却了时间和疲惫，等回过神来，身体已经达到了极限，精疲力尽，手中的长棍已经掉落，双腿一软，一屁股坐在了地上。
“好小子，到是老夫看走眼了。”
见楚尘再次坚持到了力竭，蒙武也不得不对他另眼相看。
力竭和累了是两个不同的概念，累了是指你的身体开始感到疲惫酸痛，但还远没有达到力气用尽的程度。还能动就代表了还有力气，真达到力竭时，身体连动一动都做不到，就像楚尘现在的状态。
双腿连站立都无法做到，双手更是如同千斤巨石，移动分毫。
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