对于王艳兵主动请求加入训练，林凡的反应很平淡。
他甚至没有停下手里切土豆丝的动作，那把普通的菜刀在他手中仿佛有了生命，只听见一连串清脆而密集的“哒哒”声，粗细均匀的土豆丝便从刀刃下流淌而出。
他的目光没有丝毫偏移，只是用下巴朝后厨角落指了指。
那里，几十个麻布袋子堆成了一座名副其实的小山，散发着干燥的麦香。
“想训练？可以。”
“从今天起，你每天的任务，就是揉三百斤的面团。”
林凡的声音不高，却清晰地穿透了后厨嘈杂的声响，钻进王艳兵的耳朵里。
“揉……揉面？”
王艳兵的脸，瞬间就垮了。
他瞪大了眼睛，怀疑自己是不是听错了。
他设想过无数种可能。
也许是让他去负重越野，也许是去劈几吨的木柴，甚至是学习林凡那神鬼莫测的刀工。
每一种，都充满了阳刚与热血。
可结果，竟然是揉面？
这跟那些整天围着灶台打转的娘们儿干的活，有什么区别？
他王艳兵，曾经是团里数一数二的刺头兵王，让他干这个？
一股火辣辣的羞辱感，从脚底板直冲天灵盖。
“怎么？不愿意？”
林凡终于停下了手中的动作，瞥了他一眼，眼神平静如水，却带着一股洞穿人心的力量。
王艳兵的喉结上下滚动了一下，胸口剧烈起伏。
他看到了林凡眼神深处那一闪而逝的，仿佛是轻视，又仿佛是挑衅的意味。
“不！我愿意！”
这三个字，几乎是从王艳兵的牙缝里一个一个挤出来的。
他双拳紧握，指节因为用力而发白。
行！
不就是揉面吗！
他就不信了，一个小小的炊事班，连揉个面团还能揉出什么惊天动地的花样来！
就这样，王艳兵充满悲愤与不甘的“揉面生涯”，正式拉开了序幕。
出乎他意料的是，林凡还真的不是在单纯地羞辱他。
林凡亲自上手，为他演示了一套独特的揉面手法，并给它起了个名字——“螺旋发劲揉面法”。
“看清楚，双脚站稳，如老树盘根。”
“用腰，不要用胳膊蛮力，体会那股从脚底升起，经过腰胯，传导至双臂的力量。”
“劲力要缠绕，像螺旋一样钻进去，而不是单纯的按压。”
林凡的演示轻描淡写，但王艳兵这个练家子却看得眼皮直跳。
那看似简单的揉捏推拉，分明蕴含着某种高深的武学发力技巧！
第一天，王艳兵笨拙地模仿着。
三百斤的面粉加水和成面团后，简直就是一头沉睡的巨兽。
他咬着牙，用尽了全身的力气，可那面团却软硬不吃，黏糊糊地仿佛在嘲笑他的无能。
一天下来，他差点没把自己的老腰给直接闪断。
两条胳膊酸胀得像是灌满了铅，连筷子都快拿不稳了。
可他骨子里那股不服输的倔劲儿被彻底激发了出来。
第二天，他忍着浑身的酸痛，继续。
第三天，他开始慢慢找到了一丝感觉。
一周过去，他揉面的动作已经有模有样。
两周过去，他已经能熟练地运用那股螺旋缠丝的劲道，三百斤的面团在他手下，变得越来越“听话”。
转眼间，半个月的时间悄然而逝。
王艳兵自己都没有察觉到，如今的他，每天揉完那三百斤的面团，已经从最开始的精疲力竭、汗流浃背，变成了如今的脸不红、气不喘。
他的腰腹核心力量，他双臂的耐力与韧性，都在这日复一日的枯燥揉捏中，发生了翻天覆地的变化。
这天下午，何晨光结束了一天的射击训练，又溜溜达达地晃到了炊事班。
他一进来，就看见王艳兵腰上系着个白围裙，正哼哧哼哧地跟一大盆面团较劲。
“我说老王，你这还真打算在炊事班扎根了？”
“瞧你这围裙穿的，有模有样的，不知道的还以为你是新东方毕业的高材生呢！”
何晨光一脸调侃，伸手就朝着王艳兵的肩膀拍了过去。
“滚蛋！”
王艳兵正沉浸在那种腰马发力的奇妙感觉中，心情正不爽，被何晨光这么一拍，下意识地就做出了反击。
他肩膀猛地一沉，卸掉了何晨光手上的力道。
紧接着，腰部发力，如同上紧了发条的弹簧，骤然一拧！
整个人顺势就往回一靠！
这完全是他半个月来重复了数万次的本能动作，只是想把烦人的何晨光给推开。
可他没想到……
“砰！”
一声沉闷如重锤擂鼓般的巨响。
何晨光脸上的笑容瞬间凝固。
他感觉自己不是被一个人撞了，而是被一头全速冲锋的蛮牛给迎面撞上！
一股无可抵御的恐怖力道从胸口炸开，他整个人“噔噔噔”地控制不住向后暴退了七八步。
最后双腿一软，一屁股重重地坐倒在地。
他捂着胸口，疼得龇牙咧嘴，一张脸涨成了猪肝色，半天没能从地上爬起来。
“我靠！王艳兵你……你他妈下黑手！”
何晨光又惊又怒地吼道。
而始作俑者王艳兵，此刻也彻底懵了。
他呆呆地看着自己的双手，又低头看了看自己的肩膀。
刚才那种发力的感觉，那种沉肩坠肘，腰马合一，猛然贴近爆发的寸劲……
这不正是他这半个月揉面时，天天都在重复的动作吗？
这哪里是什么简单的推搡！
这分明就是八极拳里至刚至猛，一招毙敌的杀招——贴山靠！
他……他竟然在揉面里，不知不觉学会了八极拳的核心发力法门？
王艳兵的身体变得无比僵硬，他像个机器人一样，一格一格地转过头，看向了那个自始至终都在旁边安静切菜的身影。
林凡甚至连头都没有抬一下，手中的菜刀依旧稳定地落下，发出富有节奏的声响。
“腰马合一，劲贯四梢。”
“感觉怎么样？”
淡淡的一句话，飘了过来。
“班……班副……我……”
王艳兵的嘴唇哆嗦着，激动得大脑一片空白，完全说不出一句完整的话。
“记住，我教你的东西，没有我的允许，不得外传。”
林凡的声音依旧平淡，却仿佛带着一股不容置疑的威严，深深地烙印在了王艳兵的脑海里。
“是！班副！”
王艳兵猛地一个激灵，双脚“啪”地一声并拢，身体挺得笔直，用尽全身力气吼出了回答。
声音洪亮无比，震得整个后厨都嗡嗡作响。
这一刻，他对林凡的感情，已经从最初的不屑、怀疑，转变成了无法言喻的敬畏与狂热。
他终于明白了。
这个看似普普通通，每天只知道做饭切菜的炊事班副班长，究竟是何等深不可测的恐怖存在！
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