空心实腹 气沉丹田

换源: 节点四 节点六

     　　空心实腹是形意拳前辈们常讲的一句话，但是不能够正确的理解这句话的人为数并不少。

这不是什么秘传心法，也不是内功修炼的法则，而是在练习拳术中必须遵循的方法。

练习拳术遵循自然法则，循序渐进至关重要，因为拳术是把双刃剑，既可健身也能伤身。

练习方法不正确，急于求成，会严重影响身体健康，造成内脏器官损伤，贻害无穷。

曾有位实战名家，发力刚猛，气势逼人。就是因方法...