军训开始第一天，班长又道“我教你们第一件事就是：军人以服从命令为天职！你们虽然穿上军装但是还不是兵！现在所有人站军姿1小时。”
所有人开始了苦逼的站军姿。
“介绍一下啊，以前你们可能不认识我，但从今天起你们会记住我的，我呢长的黑，心也黑！所以他们都叫我老黑班长！
“你，那个兵，叫什么名字！”老黑班长说。
元辰说“报告！我叫元辰！”
老黑:“不错，还知道喊报告！很累吗？”
苏尘知道自己衣服湿了，便道:“报告！不累，就是热”
老黑低头看下名单。
姓名:元辰（男）
学历:本科（清华在读）
家庭：烈士家属（母亲牺牲，父亲，东南军区，单位保密）
随后便记下了这个叫元辰的，好好锻炼照顾好他，这天然跟他们当兵的亲近啊！
随即讲述了解放军条例条令。
回到宿舍王燕兵“这下马威整的！”
何辰光“还不是你乱说话，以后更累”
说着俩人又吵了起来，黎二牛赶紧岔开话题说“你俩为啥来当兵啊！”
何辰光说当兵一直是我的梦想，当兵后悔三年不当兵后悔一辈子。
又问王燕兵，道“我，我找他算账来了。就跟来了。”
元辰噗嗤一下笑了，“挺好！理由很强大！”元辰知道他是为了奶奶。二牛又冲元辰道:“你呢？”元辰说：“哎！被逼的呗！”
一次新兵比武，何辰光这个全国散打冠军在元辰手下又不过两招，便被击飞，所有人一片哗然。这可把王燕兵高兴坏了，又是端茶倒水又是帮元辰洗衣服的。
非要拜元辰为师，最后元辰考虑到一只羊是放，一群也是放，再加上黎二牛体能不达标，便开始教他们几个古武术的形意拳和三体桩，后来每周休息，出去买中药配药浴，三个月几人都达到特种兵王的身体素质。
第二个月开始打枪法，元辰刚开始200米70环，一个月后1500米狙击枪可以命中，成为新兵枪王。
最后还是和原著剧情一样何辰光，黎二牛分到神枪手四连，王燕兵六连。
当分配元辰时，六连长和龚建差点打起来，最后康团长出面分配到了后勤部维修所，但是两个连长想到那个老人，便什么也不说了。茶老是老人是住惯了部队不想离开，当年是抗美援朝的特级战斗英雄。
随后元辰开始了跟着茶老开始学习，第一次就差点将元辰折磨崩溃掉，他自人为记忆好，枪法准，体力好，结果茶老上的第一课就是，在潮湿阴冷的水井下待够3天，无任何物资补给。
当时间到后元辰已经有点意识模糊不清，这时元辰才感觉到当年的部队意志力和现在相比的差距，第二课是串小珠子，制作门帘，给每个大门挂上，在外面风呼呼的刮着，这边用针穿小珠子，有时间要求的，哪怕他是武学宗师干这活也相当的费劲！第三课是盯着如同钟摆似的细线绑扎的飞动苍蝇，枪口上放颗子弹壳（不得掉下来），离了近百米，一直保持跟踪……
一个月后又开始了传授战场的生存技巧。就这样过了3个月，部队开始了演习，因为他在后勤所以最后跟着康团一起出发，半路上还是碰上个经典的一幕。
团长“那个兵，你怎么独自一个人？你是哪个连的？”
二牛道“神枪手四连的！”
“就你这憨憨以后就去炊事班！”
“团长俺就是炊事班的”
气的康团长说“那以后就去养猪场！”
元辰在后面捂着嘴偷笑。突然车队遭到了轰炸，康团碰伤了胳膊，所有人下车掩护，二牛也是下车提起一桶汽油浇到车上就点火！康团长那经典名言“刺激！真刺激，刺激死我了”………
这次元辰有准备了，准备了滑板和搅盘，到达之后，元辰也开始了狙击重要人员，最后大部队开始追赶元辰，又配备了红外搜索仪，再一天一夜战斗后完成了1:50的壮举，还是被击中了。
而何辰光最终等到了蓝军司令走出来了，主要是观看战果，看看谁给他们制造混乱了。何辰光抓住机会击毙蓝方头目，结束战斗随后晕了过去！随着演习的结束，整个红方尤其铁拳团获得了上级领导的高度认可，而他们小组所在的连队均获得了三等功，几个人也获得了个人三等功。之后便开始了全军区特种部队的选拔赛。
特种部队的选拔过程通常非常严格和专业。选拔标准包括但不限于体能、技能、心理素质等多个方面。对于元辰这样的个体来说，如果他在各项训练中都表现出色并独占鳌头，那么他无疑是非常优秀的而且他自信会进入其中。然而，具体的情况还需要根据实际的选拔过程和标准来判断。
最后元辰也进入特种部队的预备营，在各项考核中他均破了前辈们所创造的各项纪录，由于雷电突击队的副队长天狼执行特殊任务失踪，最后元辰被分到雷电突击队。
但是所有队员都不欢迎元辰，小蜜蜂说“呦哪来的书生啊！怎么来这里玩泥巴来了呢？”
元辰说“对就是来玩泥巴的，你不就是一坨泥巴！”
“你找死”，于是就直接上前直接一拳向元辰打来，元辰连动都没动便一拳对了过去，人直接飞了，结果又来了2次同样结果，后便是阎王过来，元辰直接一个半步崩拳人又飞了，幸亏穿了防护服，就这样阎王躺了半天才缓过来。
雷战这时呆不住了，他不许任何人侮辱雷电突击队的骄傲！直接说“来我和你打！输了就自己离开”其实他心里也没谱，只是他低不下这个头。
元辰使用灵活的身法和技巧来躲避和反击雷战的攻击。他先是侧身躲避了雷战的鞭腿攻击，然后迅速反击将对手击飞。接着，元辰又用太极云手化解了雷战的进攻，这是一种典型的太极防御技巧。最后，元辰再次使用侧身和上步铁山靠的技巧将对手击飞。
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