沐辰通过与乾贞治联系，获取到了乾贞治特制蔬菜汁的配方。他与迹部景吾、榊教练以及施耐德教练合计完一致认定这蔬菜汁作为训练失误时的惩罚。
次日，所有冰帝网球部的正选换好泳裤在校内的游泳馆集合。
施耐德清了清嗓子：“咳咳。为了更好的提高大家的耐力。现在两两分组在游泳池内进行20趟折返跑。”
“教练，真的要在泳池里折返跑吗？”
“与在陆地上的跑步不同，在水中会因为水的阻力变得更加困难。但是相对的有助于锻炼全身肌肉。同时因为水阻的关系，更是有助于提高心肺功能和耐力。还能减少关节冲击。”
听完施耐德的话后向日岳人和凤长太郎率先入水，开始了折返跑。
可是没跑几圈，就向日岳人因为体力不支而慢了下来。
迹部景吾站在池边大声喊道：“这点强度就不行了吗？”
伴随着随着时间推移，越来越多的人出现失误。
施耐德教练嘴角勾起一抹不易察觉的笑：“按照规定，失误的人要接受惩罚。”
说完便拿出了准备好的沐辰从乾贞治那里弄来的特制蔬菜汁。
看到那绿油油还冒着诡异气泡的蔬菜汁，众人脸色变得惨白。
凤长太郎苦着脸说：“教练，能不能换个惩罚呀。”
但得到的只是坚定的摇头。
第一个受罚的向日岳人捏着鼻子灌下蔬菜汁后，脸上露出极度痛苦的表情。他惨叫着要喝水，从泳池里爬出来还没走出几步便倒了下去。其他人见状更加害怕。
就在这时，忍足侑士低着头，眼镜泛起白光，低声的对旁边的人说：“我们得想办法把这蔬菜汁处理掉，不然以后的日子可没法过了。”
周围几个人听了默默点头，一场针对蔬菜汁处理计划在悄悄酝酿之中，今天的训练则是在一片哀嚎声中继续进行着。
沐辰和迹部景吾作为体力怪，虽然完成了训练，但是因为沐辰身高的问题，导致出现了一些细微的失误。
于是施耐德一脸坏笑的为沐辰装了一大杯的蔬菜汁。
看着眼前这满满一大杯的蔬菜汁，沐辰白了一眼施耐德后，拿起杯子将其直接喝光。
喝完蔬菜汁后，沐辰还打了一个饱嗝。他咂咂嘴道：“有点涩，下次可以放点糖。”
因喝下蔬菜汁倒下的众人悠悠转醒，他们一脸懵逼的看着沐辰一口气喝完满杯的蔬菜汁。
“一整杯，直接喝完了？”
“这还是人吗？是怪物吧！”
……
当训练终于结束后，忍足侑士召集起了那些同样害怕蔬菜汁惩罚的队员们。他们偷偷聚在更衣室角落商议对策。
“我看不如趁教练不在的时候倒掉它。”日吉若提议道。
“不行，要是被发现就惨了。”宍户亮反驳。
这时忍足侑士推了推眼镜，：我有个主意，我们可以找个人假装不小心打翻蔬菜汁容器，这样就不会被怀疑是故意为之。”
众人纷纷点头同意这个计划。第二天训练时，他们安排了最喜欢睡觉的芥川慈郎来执行这个任务。
然而，正当芥川慈郎要动手之时，施耐德教练却突然出现并说道：“你们以为我不知道你们打的小算盘？其实这蔬菜汁虽难喝但营养丰富，不过既然你们这么抵触，那我决定更改惩罚方式。”
听到这话，队员们欢呼起来。随后施耐德教练突然拿出了一水壶类似红茶的茶来代替蔬菜汁惩罚。
而沐辰和迹部景吾相视一笑。
“小沐辰这又是你从青学的乾贞治那里弄来的？”
“对啊，听乾学长说这玩意儿叫做处罚茶。”
众人好奇地围上去看那像红茶的饮品。
只见杯中茶色泽浓郁，散发着一种奇特的香气。
“这看起来也不比蔬菜汁好多少啊。”泷荻之介小声嘀咕着。
施耐德教练笑着说：“可别小看这它，它的效果可不比蔬菜汁差。”
训练重新开始，大家都小心翼翼的，生怕出错要品尝那处罚茶。
可是意外总是难免的，这次是冥户亮不小心失误。他无奈地走向前去接过一杯处罚茶，闭着眼一饮而尽。
瞬间，他的脸涨得通红，舌头伸出来直喘气：“这茶怎么辣辣的，还有一股奇怪的味道。”
众人见状，笑得前仰后合。
不过前面笑的多开心，后面就有多沮丧。在冥户亮失误后，日吉若、凤长太郎、向日岳人、芥川慈郎等人相继出现失误。
每个人喝下处罚茶后的状况都不一样，像日吉若喝下处罚茶后尖叫着往洗手池跑去，跑到中途昏倒在了地上。
而凤长太郎和向日岳人则是口吐白沫的倒下。
至于芥川慈郎，他则是触发了他的被动直接昏倒睡着。
此后，大家对待训练更加认真谨慎。
而沐辰也因为总能搞来这些独特的东西，在冰帝网球部的地位越发特殊。
在都大会来临前的这段时间里，沐辰通过从乾贞治那边弄来的配方，加上迹部景吾家的私人营养师的配合。弄出了一堆千奇百怪的蔬菜汁。
训练时施耐德拿出新的饮品后，除去沐辰迹部景吾。几乎所有人的表情都是一脸的丧考。
哪怕更加认真谨慎的训练，但还是会因为一些小失误而导致喝下这令人「谈之色变，喝之即倒」的蔬菜汁。
更别提现在训练时还携带着负重。
喝过蔬菜之后，冰帝更是出现了一提到蔬菜汁或者一出现蔬菜汁就会产生恐惧感而逃离得远远的蔬菜汁效应。
以至于每当有人提到沐辰，队员们都会打趣说他是青学的“卧底”，专门给冰帝带来奇奇怪怪的东西。
沐辰对此也只是笑笑，他知道这些东西虽然折磨人，但确实有效地提升了队员们的训练积极性和专注度。甚至在不经意间提高了队员们的耐力。
随着日常训练的深入，对于身上的负重，冰帝网球部的众人已经逐渐适应。
哪怕施耐德拿出新的蔬菜汁，即便对它感到恐惧，但对于训练还是完美的完成。
某日，在一次高强度训练之后，沐辰拿出了一款新的饮品。
众队员看到后，身体不自觉地往后缩。迹部景吾挑了挑眉说：“本大爷倒是想看看这次又是什么新奇玩意儿。”
沐辰挠挠头笑道：“这可不是用来惩罚的，而是补充能量的特调果汁。”
队员们半信半疑的看着沐辰。
忍足侑士上前闻了闻：“嗯，香味很清新，不像施耐德教练之前那些恐怖饮品。”
最勇敢的日吉若先尝了一小口，眼睛顿时一亮：“好喝诶，而且感觉疲惫感一下子减轻了不少。”
其他人见状，纷纷抢着喝起来。
一整桶的特调果汁被抢光，榊教练和施耐德一脸欣慰的看着正在喝果汁的队员们。
“再过不久就是都大赛了。”
“沐辰和迹部已经商定好了出赛人选。”
“辰和迹部是怎么安排的？”
“三十二支球队，最后能参加关东大赛的只有五支球队。其中一支球队在复赛中输了的话，会打败部复活赛。作为都大赛种子的冰帝在第一轮会轮空。”
“也就是说第二轮开始。”
“虽然复赛前沐辰还是认为由正选上，但迹部觉得二军搭配部分正选就行了。而且复赛前碰到强队的概率不高。”
“这样吗？不过我还是认为辰是对的。”
“所以迹部最后决定复赛开始后让正选上。这样就算碰到了强劲的黑马也能将他们打败。”
“那就按迹部说的来吧。”
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