次日一早，太阳还没升起来，叶风还沉浸在他的梦境里，却被一阵突如其来的敲门声惊醒。
“砰砰砰。”敲门声不绝于耳。
“天都还没亮，干嘛呢？”叶风睡眼惺忪地打开卧室的门，只见苏曦月已经穿戴整齐，正一脸笑吟吟地望着他。
“曦月，你起这么早啊，有啥事吗？”叶风揉了揉有点干涩的眼睛，打了个哈欠。
“叶风，你忘了我昨天和你说的吗，说好了我要带你炼体的。”苏曦月看着叶风的表现有点生气。
叶风有点茫然：“炼体？是怎么炼，修炼不就是打坐引气吗？”
苏曦月认真解释道：“那是炼气，炼体也很重要的，你看你昨天走了一会儿就气喘吁吁了，体质太差了。”
叶风也有点尴尬，昨天逛街走了一天，又提了各种大包小包，确实是有点累，后来苏曦月都看不下去了，把大部分东西都接过去了，只让叶风提一点衣服啥的。
“好吧，等我整理一下。”叶风回去整理了一下床铺，然后又洗漱完毕，换好了一身运动服。
“怎么炼体，是去跑步吗？”叶风有点疑惑，看苏曦月还是穿的她那身古装，去跑步是够呛的。
苏曦月严肃地对叶风说道：“叶风，我教你的这一套炼体术是门派不传之秘，切记不能传给外人。”
叶风看苏曦月这么认真，也严肃起来：“我明白。”
“叶风，你看好了，这一套功法共十二式，我给你示范，你学着我的样子做。”
只见苏曦月做出了一个猛虎欲扑的动作，叶风有样学样地做了起来：“曦月，这也太简单了吧。”
苏曦月没有搭理他，只是一直保持着这个姿势，仿佛雕塑一般。
叶风做这个姿势持续了3分钟后就扛不住了，只觉得伸出去的双手犹如千斤重一样，很快动作就变形了。
再看苏曦月，还是保持那个姿势一动不动。
叶风感觉自己的手脚都有点酸痛了，这个动作看似简单，但是一直保持姿势不便，需要全身都发力才行。
苏曦月见状也恢复站立：“你做的不对，只有其形没有其意，你到我正前方，再看我做一遍。”
苏曦月看到叶风走到了她的正前方：“看好了！”
随后苏曦月迅速地做出了这个动作，叶风看着苏曦月的动作，只觉得眼前真的有一只猛虎朝他扑来，随之而来的还有一阵虎啸之声，震耳欲聋。
“啊！”叶风直接吓得跌坐在地上，回过神来再看苏曦月，还是保持着那副猛虎欲扑的样子。
苏曦月见他这个样子，噗嗤一声笑了出来，恢复了站立姿势：“怎么样，看明白了吧，必须意在其中才对。”
叶风有点尴尬，站起身来摸了摸屁股：“曦月，你是不是对我使了什么法术，我怎么会看到真老虎呢。”
“那你再看第二式！”苏曦月说完，身形一动，又做了一个白鹤展翅的动作，叶风只感觉眼前真的有一体态优美的白鹤正要展翅高飞。
叶风使劲揉了揉眼睛，苏曦月接着又展示了其他一整套的动作，每一个动作都对应一种形意，叶风直接都看呆了。
“这真是太神奇了。”叶风不禁赞叹道。
“好了，你就先练习第一个动作虎扑吧，记住，不是说要完全模仿我的动作，而是要想象自己真的是一只老虎，然后停顿在蓄势待发的那一瞬间，这一式就算完成了。”
叶风听完要领就练了起来，这个要领听起来简单，但是做起来实在是太困难了，尤其是还要在气势最盛的时候停止住，叶风做着很容易就往前扑去，收不住势，叶风练了一会儿，就瞬身冒汗了。
很快太阳就升起来了，一抹阳光照在阳台上，叶风沐浴着阳光，只觉得浑身舒畅。
“好了，今天就可以了。”苏曦月笑道。
叶风反而有点意犹未尽：“我感觉我还有力气，还能练一会儿。”
“不用了，这第一缕太阳真气已经被你吸收了，再练效果也不强了。”苏曦月解释道。
“太阳真气？”叶风有点迷惑不解。
“就是太阳初升的一瞬间，会散发太阳真气，炼体术吸收这一缕太阳真气有很强的功效，等你练一段时间就知道了。”
“原来是这样，难怪你这么早叫我起床，原来是这个原因。不过我还有个疑问，你们修士难道也会用刀剑去近身搏斗吗，不是有御剑术吗，毙敌于千里之外，还需要炼体吗。”叶风好奇道。
“炼体是很重要的，你的身体越强大，所能容纳的气就越多，包括你冲脉的时候，身体越强承受痛苦的能力也就越强。而且修士御物是用精神力，对灵力的损耗也是很大的，在境界不高的时候，气海根本承受不了。比如御剑术，你操控飞剑攻击别人的时候，别人也可以近身来攻击你，这时候你的飞剑还没有回来，就会很危险的。”苏曦月耐心给叶风解释道。
“原来是这样。”叶风这才恍然大悟，看来修炼还真不简单，需要身体全面发展，以前还真以为打打坐就能飞升成仙了。
“好了，你休息一会儿，然后尝试冲脉，看看效果如何。”苏曦月建议道。
叶风去浴室洗了个澡，重新换了身衣服，在大厅盘腿坐下，施展起玄心引气诀，很快他又进入了那种玄妙的状态，五行灵气开始环绕在他身边。
叶风尝试吸收木灵气冲击筋脉，很快，之前那种刺痛感又出现了，不过这一次明显比之前轻微了许多，叶风明显感觉自己能坚持得更久，慢慢的，叶风感觉到身体中仿佛有什么开关正在逐渐被打开，与五行灵气的感觉更敏感了。
“啊！”叶风终于还是坚持不住了，痛呼一声从那种玄妙的感觉中脱离出来。
“叶风，你感觉怎么样！”苏曦月在一旁关切地看着他。
“还好，至少不会晕过去了，炼体术果然有效！”叶风笑了笑。
但是苏曦月接下来的一句话却让叶风震惊了：“叶风，你这次表现不错，足足修炼了半个时辰。”
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